Monkey Business Stack Swipe pour la bruine d’érable J’ai raté mon 1er anniversaire o

Monkey Business Stack🙊🙈🙉 Faites glisser pour ✨bruine d’érable✨ J’ai raté mon premier anniversaire d’avoir ce compte 😕 mais en tant que célébration tardive, j’ai réorganisé mes pancakes à la banane 🥞 Normalement, je vais prendre la voie facile et faire des gâteaux kodiak, mais J’ai eu le temps et une banane mûre et j’ai pensé hmm pourquoi pas 🤷🏼‍♀️ Le nombre de calories pour celles-ci, y compris l’huile pour la poêle et le sirop est de 287 😛 Ce dont vous aurez besoin… 1 banane mûre (écraser) 1/4 d’avoine mélangée à de la farine d’avoine (1/4 de farine d’avoine aura plus de volume que 1/4 d’avoine) 2 cuillères à soupe de poudre PB2 1/3 de lait d’amande (ou le lait que vous voulez, l’eau fonctionnerait probablement aussi mais pourrait être trop liquide) 1/4 cuillère à café de poudre à pâte Beaucoup de cannelle Huile de noix de coco (environ une cuillère à café ou moins) Sirop Log Cabin SF Ce que vous ferez… Ajoutez tous les ingrédients sauf l’huile de noix de coco et le sirop dans un bol Dans un récipient antiadhésif casserole, ajouter l’huile de noix de coco et laisser chauffer Mes pancakes étaient deux cuillères à café de pâte chacun, mais évidemment vous vous faites huer 😗 Garnir de sirop (j’ai fait environ 2 cuillères à soupe) MIAM n poudre ou œufs/blancs d’œufs/pépites de chocolat/ fruits/noix si vous le désirez 🤩 • • • •