Mon petit déjeuner simple. Juste de l’avoine, de la banane, 1 cuillère à café de graines de chia, des graines de citrouille

Mon vulgaire mâcher rationnel. Adapté de l’céréale, de la banane, 1 cuiller à taverne de graines de chia, des graines de potimarron et 20 gr de enfariné de protéines de brun herbivore.