Hello Fresh vs Reality Ce repas était de premier ordre – sain ou non et le

Hello Fresh vs Reality ➡️ Ce repas était de qualité supérieure – sain ou non 😋 et la seule chose que je voulais refaire à partir de ma boîte Hello Fresh. Quand je l’ai fait à l’origine, j’ai utilisé tellement de choses supplémentaires dont le repas n’avait pas nécessairement besoin (comme de l’huile supplémentaire avec le riz, de la chapelure dans la viande, de la mayonnaise dans la sauce). Et je ne serais pas no_noodz si je n’essayais pas de supprimer certaines de ces matières grasses/glucides/inutiles tout en conservant le goût délicieux 💁🏼‍♀️ Alors allons-y alors, allons-nous … Ce dont vous aurez besoin : 1 pqt de viande de dinde hachée maigre Gingembre haché Ciboule hachée TJs soyvaki (ou n’importe quelle sauce teriyaki) Riz au jasmin Huile d’avocat Épices (sel, poivre, poudre d’ail, etc.) Ce que vous ferez : Ajoutez les épices désirées, la moitié du gingembre, la moitié des BLANCS d’oignon de printemps et la sauce teriyaki à la viande et mélanger jusqu’à ce qu’ils soient combinés Cuire au four à 425° pendant environ 15 min ou jusqu’à ce que la température interne soit de 165° Enrober avec plus de sauce si vous sentez que vous en avez besoin Dans une casserole arroser un peu d’huile (à des fins antiadhésives) et ajouter le reste des blancs de gingembre et d’oignon de printemps Faire sauter pendant environ une minute, puis ajouter de l’eau et du riz (comme indiqué sur le sac) et porter à ébullition / une fois bouillante, laisser mijoter et couvrir avec un couvercle jusqu’à ce que toute l’eau est absorbée Associez-le à un légume cuit au four, comme des choux de Bruxelles, des carottes ou du brocoli (les possibilités sont infinies !!!) avec du sriracha ou une sauce au yogourt sriracha, des graines de sésame et les feuilles d’oignon de printemps Évidemment, la première photo était beaucoup plus savoureuse que la seconde, mais la première photo dépassait 500 cals et la seconde environ 400 (évidemment selon les marques et les mesures ) • • • •