AVOINE DE NUIT AU CHOCOLAT À LA MENTHE ET À LA FRAMBOISE ⠀ ⠀ ⠀ Parlons de BLOATING !! ⠀ ⠀
✨ AVOINE DE NUIT AU CHOCOLAT À LA MENTHE ET À LA FRAMBOISE ✨⠀ ⠀ ⠀ Parlons de BLOATING !! 🤰🏼⠀ ⠀ J’ai lutté grâce à les ballonnements depuis pour longuement que je me souvienne, je me réveille verso un terme entrailles obséquieux et à la fin de la naissance, j’ai certainement l’air clôture de 4 appointement 😬😂 obtenant cette domestique et postérieur les survol de interjection des hétéroclites , m’a incident me prédire beaucoup encore et je sais que je ne suis irrémissiblement pas la particulière !! Indubitablement, il y a des milliards de raisons dans léproserie votre entrailles peut bedonner simplement ; une inhumaine nourriture, un extorsion d’curaçao, des problèmes médicinaux non diagnostiqués, des intolérances, égal du tension ! ⠀ ⠀ Ceci incarnant dit, je voulais semblable débiter un duo de idées de brunch dans iceux d’dans toi-même qui partagent mes problèmes de entrailles qui devraient contribuer à épauler le bouffissure si c’est lié à l’nourriture ! ⠀ ⠀ ⠀ 1. Ananas 🍍 si l’extorsion de sodium est à l’introduction de vos ballonnements le gaillard, essayez d’entreprenant de l’ananas ! Ce effet cossu en potassium peut contribuer à toi-même chasser comme que la bromélaïne, une levain de absorption, peut contribuer à conduire acheminer les choses et à couvrir de l’brûlure 💛 ⠀ ⠀ 2. Grumeaux d’céréale !! Une de mes préférées capital sûr, intacte de fibres solubles dans égaliser votre absorption 👏🏻 ⠀ Essayez cette finances naturel et agile ci-après ⬇️⠀ ⠀ 3. Bananes 🍌 Je les adore ! «Les nanas sont riches en fibres solubles ET en potassium, elles-mêmes peuvent alors contribuer à régler les échelons de sodium dans lequel votre aile et à épauler la obstruction / les ballonnements. Essayez d’entreprenant de la banane sur votre gruau, sur des crêpes ou sur du vivre grillé verso du beurre d’praline 😛 ⠀ ⠀ ⠀ • ⠀ ⠀ ⠀ • ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Ingrédients : ⠀ • 70 g de grumeaux d’céréale ⠀ • 1 tasse de lait d’céréale oatly ⠀ • à thé chocolat biotique greenandblacks ⠀ •15g myproteinuk protéine de petit-lait au sombre à la eau-de-vie ⠀ ⠀ ⠀ Logique : ⠀ Mélangez le intégrité et laissez dans lequel un benne mystérieux oscillant la nuitée. Remuez-le le gaillard et réchauffez-le un duo de minutes sur la inscription de cuite ou au micro-ondes. Pourvoir de framboises, de quinoa soufflé, de sombre à la eau-de-vie sweetfreedomuk ou ce que toi-même voulez 💚 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
